फायदा करता है। लेकिन मैं देखता हूँ कि बहुत से young लड़के लड़कियाँ इस वजह से घी नहीं खाते कि कहीं वो मोटे ना हो जाएँ। बहुत ज़रूरी है कि हम ये समझें कि क्या हमारी fitness के लिए अच्छा है और क्या बुरा है। doctors की सलाह से आप अपना lifestyle बदलो, ना कि किसी film star की body देखकर। actors screen पे जैसे दिखते हैं वैसे तो कई बार होते भी नहीं हैं। कई तरह के filter और special effects use होते हैं। और