text: <|pa|> ਨਾ ਹੋਵੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਮਿੰਗ ਆਉਂਦੀ ਵੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਵੀਮਿੰਗ ਕਰਨਾ ਔਰ ਇੱਕ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਤੇ ਸਵੀਮਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਰਕ ਹੁੰਦਾ ਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨਾਂ ਹੀ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਜਿੰਨਾਂ ਸਵੀਮਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਨਾਂ ਹੀ ਕਰੋ