text: <|or|> କରିଦିଅନ୍ତି ତ ଦର୍ଶକବନ୍ଧୁ ଆପଣଙ୍କର ଯୋଉ ଡାଏଟ ଚାର୍ଟ ରେ ଯୋଉ ଇମ୍ପୋର୍ଟାଣ୍ଟ ତିନୋଟି ଚାର୍ଟ ଥିଲା ଯେଉଁଟାକି ଷ୍ଟେପ 1 ଆପଣଙ୍କ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ ଷ୍ଟେପ 2 ଆପଣଙ୍କ ଲଞ୍ଚ ଷ୍ଟେପ 3 ଆପଣଙ୍କ ଡିନର ଏଥିରେ କିଛି ବି ଆପଣ ଆଡିସନାଲ ଆଡ କରିବେନି କଣ କଣ ଆଡ କରିବେ ମୁଁ ସେସବୁ ଲାଷ୍ଟ ରେ କହିବି