text: <|kn|> ಖುದ್ದಾಗಿಯೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾರ್ಡ್ ಥಿಂಗ್ಸ್ ಗಳನ್ನ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು ಡಿಸ್ಕಂಫರ್ಟ್ ಅನ್ನ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡೋದು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಏಳೋದು ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ಮಾಡೋದು ಯಾವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನ ಮಾಡೋಕೆ ನಮ್ಮ ಮೈಂಡ್ ರೆಸಿಸ್ಟ್ ಮಾಡ್ತಾ ಇರುತ್ತೋ ಅಂತಹ ಒಳ್ಳೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನ