text: <|hi|> कि आपके पास कोई ऐप भी मौजूद है और इस तरह से अपना ध्यान भटकाने से बचें अपने फोन की होम स्क्रीन पर किसी भी तस्वीर को न लगाएं क्योंकि हर बार जब आप फोन का इस्तेमाल करते हैं तो एक खाली स्क्रीन आपको शांति का टाइम दे सकती है क्योंकि इससे आपका कोई ध्यान भंग नहीं होगा