text: <|bn|> হতে জেল দিয়ে খুব একটা উপকার কিন্তু হয় না বা অনেকে যত্রতত্র হাঁটুর মধ্যে স্টেরয়েড ইনজেকশন দেয় বা বিভিন্ন জয়েন্টে স্টেরয়েড দিতে থাকে এটাও খুব খারাপ তাতে করে কি হয় যে ওই জয়েন্টের যে ক্ষয় হওয়ার প্রবণতাটা সেটা