text: <|ml|> അസസ്മെന്റ് നടത്തി സ്പെസിഫിക് ആയിട്ടുള്ള ഒരു എക്സസൈസിനെ കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കി അത് ചെയ്തെടുക്കാൻ പക്ഷേ ഡയബറ്റിസ് റിവേഴ്സലിൽ ഒരുപക്ഷേ ഇമ്മീഡിയറ്റ് ആയിട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് ലെവലിൽ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരു വിഷയം ഭക്ഷണം തന്നെയാണ്