text: <|or|> ମୋ ମତରେ ଯୋଗ ଶିଖିବା ବୟସ ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷରୁ ଉପରେ ହେଲେ ଛୋଟ ଛୁଆମାନେ ଯୋଗ ଆରମ୍ଭ କରିଦେବା ଉଚିତ୍ କାହିଁକିନା କମ୍ ବୟସରେ ଯୋଗ ଶିଖିଲେ ସେମାନଙ୍କର ହାତ ଗୋଡ଼ ଫ୍ଲେକ୍ସିବୁଲ୍ ଥାଏ ନରମ ଥାଏ ସେ ହିସାବରେ ସେମାନେ ଯୋଗ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଧରିପାରିବେ