text: <|hi|> सकते हैं चाहे वो कितना ही छोटा क्यों न हो जो आपको आगे बढ़ने में मदद करता है सोचिए कि आपने लगातार एक्सरसाइज करने का गोल रखा है जिस दिन आपका पूरा वर्कआउट करने का मन नहीं हो नो जीरो डेज रूल कहता है