text: <|ta|> சாப்பிடும் போது எனர்ஜி கிட்டிக்கும் இது இயல்பா செய்யலாம் நான் சொன்னேன்ல முன்னாடி சுகரை கட்டுப்படுத்தும் லிவர் டானிக் எல்லாம் வரும்போது நமக்கு எல்லாவுடைய பலன் கிடைக்கும் எல்லாம் தேவைதானே ஒரு மனுஷனுக்கு சோ எல்லா பலனும் கிடைக்கும் இதுல நெருஞ்சி காஃபின்னு ஒன்னு இருக்குது புரியுதுங்களா அது இன்னும் பலன் கொடுக்கும்