text: <|ta|> அது மட்டும் இல்லாமல் ஹாசனாஸ் பண்ணும் போது யோகாசனா பண்ணும் போது ஒரு சில வலியான இந்த முதுகு வலி ஓ குணமே படுத்த முடியாத ஒரு சில வலி இதுவெல்லாம் இருக்குது அதெலாம் வந்து இந்த யோகாசனத்தில் வந்து குணப்படுத்திடலாமா சொல்கிறாங்க