text: <|bn|> প্রসেস করা হয়নি অর্থাৎ কোনো ফ্যাক্টরিতে যায়নি তাই শরীরের জন্য হেলদি এবং এগুলো সবকিছু খেয়ে আপনি ওজন কমাতে পারবেন যদি আপনি TDEE টা বুঝেন অর্থাৎ আপনার সারাদিনে কত ক্যালরি দরকার এবং তার থেকে যদি কম খান