text: <|ml|> രാത്രി വെള്ളത്തിലിട്ടു വെച്ചിട്ട് പിറ്റേ ദിവസം രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയുള്ള വാത രോഗികൾക്ക് നല്ലതാണ് അതുപോലെ തന്നെ ഇലക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം ചീര മുരിങ്ങയുടെ ഇലയൊക്കെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മാക്സിമം ഉൾപ്പെടുത്തുക