text: <|te|> ఈ వీడియో మీకు నచ్చినట్లయితే నెక్స్ట్ వీడియో తప్పకుండా నచ్చుతది మీకు నెక్స్ట్ వీడియోలో గ్యాస్ట్రిక్ ఎందుకు వస్తది గ్యాస్ట్రిక్ రాకుండా మనం ఏం చేయగలం డే కి మనం ఎంత ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి ఏ ప్రోటీన్ అండ్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవచ్చా ఇలాంటి చాలా టాపిక్స్ మాట్లాడుకున్నాం ఆ వీడియో ఇక్కడ ఉంటది నెక్స్ట్ వీడియోలో కలుద్దాం