text: <|ta|> யோகா பயிற்சி செய்த பிறகு நீங்கள் சிறந்த மன ஆரோக்கியத்தையும் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா உங்கள் அன்றாடய வாழ்க்கையில் இது என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது குறிப்புகள் அமைதி சிறந்த உணர்ச்சிகள் அதிக ஸ்டாமினா