text: <|ml|> ഇരിക്കുന്ന സമയത്ത് ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് അപ്പൊ ഒരു ക്ഷീണത്തിൽ നമുക്ക് കുറച്ചു നേരം കിടന്നാൽ നമ്മുടെ തലച്ചോറ് വീണ്ടും ഒരു ആക്ടീവ് മോഡിലേക്ക് വരികയും നമ്മുടെ ഉറക്കം ഭയങ്കര ഡിസ്റ്റർബ്ഡ് ആയിരിക്കും അപ്പൊ കഴിവതും ആ ശീലമുള്ളവരാണെങ്കിൽ കംപ്ലീറ്റ്ലി അത് ഒഴിവാക്കാൻ വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കുക