text: <|bn|> যদি মোটামুটি আনফিট হই তাহলে একটু স্লো রেজাল্ট আসবে কিন্তু সেটা নিয়েও হ্যাপি থাকতে হবে কারণ যখন আমরা এক্সারসাইজ করি আমাদের শরীরের ভিতরে কিন্তু দুই ধরণের ফ্যাট থাকে একটা হচ্ছে সাবকিউটেনিয়াস একটা হচ্ছে ভিসারাল ফ্যাট