text: <|ta|> தேவையோ அதுதான் ஒரு கலோரி அப்படின்னு நம்ம சொல்றோம் நியூட்ரிஷன் பாயிண்ட் ஆஃப் வியூல நம்ம என்ன சொல்றோம்னா கிலோ கலோரிஸ்ங்கிறதுதான் சொல்றோம் அதாவது 1 கிலோ கலோரிஸ் அப்படிங்கிறது வந்து 1000 கலோரிஸ் ஒரு ஃபுட்ல வந்து 250 கலோரிஸ் அப்படின்னு போட்டுருக்குன்னா 250 கிலோ கலோரிஸ் வந்து இது எனர்ஜி கொடுக்கும் அப்படின்னுதான் அதுக்கு பொருள்