text: <|ta|> ஆலிவ் ஆயில் அவகாடோ ஆயில் இந்த மாதிரி ஃபேட் கன்டென்ட் கோகனட் ஆயில் இத நம்ம இன்கிரீஸ் பண்ணும்போது பாடிக்கு தேவையான நியூட்ரிஷன்உம் கிடைக்கும் அதே சமயம் ஹெல்திஆவும் நம்மளால மெயின்டைன் பண்ண முடியும்