text: <|hi|> चूज़ कर सकते हैं पोहा के बजाय रेड पोहा ट्राई करना होल व्हीट पास्ता ट्राई करना ये सब कुछ एक बेटर ऑप्शन है स्नैक्स में रोस्टेड चना मखाना या घर पे बने हुए कोई हेल्दी स्नैक्स ले सकते हैं जिसमें ज़्यादा शुगर