text: <|pa|> ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵੀ ਆਪਣਾ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਅੰਗ ਅੰਗ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਹੀ ਚੁਸਤੀ ਐਦਾਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੁਸਤੀ ਆ ਗਈ ਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ