text: <|bn|> ফলে তখন সিজনাল ফ্রুটস সিজনাল ভেজিটেবলস সেগুলো কিন্তু আমাদেরকে মানে বডিতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে হেল্প করে সেই কারণেই কিন্তু সিজনাল ওয়াইজ ডায়েট প্ল্যান গুলো চেঞ্জ হওয়া উচিত এবং যেটা শীতকালে আমি বলব যে ভিটামিন সি রিচ ফুড