text: So they need to relax. I always say breathe. Breathe it happens, ठीक है? तो वो अपने आप sort होगा. The hormone will release automatically. The fight and flight will work. तो जब आपको ऐसे anxiety है, तो पहले बोलते हैं accept कर कुछ नहीं है. Okay? And this will