native_script_text: ఓర్ యూ కెన్ హావ్ స్మూతీ లాగా, యూ కెన్ యాడ్ లిటిల్ బిట్ అమౌంట్ ఆఫ్ పీ ఓర్ సోయ్ ప్రోటీన్ విత్ లిటిల్ బిట్ అమౌంట్ ఆఫ్ మిల్క్. సో ఈచ్ మీల్
romanized_text: or you can have smoothie laaga, you can add little bit amount of pea or soy protein with little bit amount of milk. So each meal