native_script_text: एंड दैट्स माय प्रोटीन इनटेक फर्स्ट प्रोटीन इनटेक ऑफ द डे दैट्स 25 ग्राम्स ऑफ प्रोटीन देन आई हैव माय ब्रेकफास्ट उसमें आई हैव आइदर पनीर और चिकन व्हाटएवर इज अवेलेबल
romanized_text: and that's my protein intake first protein intake of the day that's 25 grams of protein then I have my breakfast usmein I have either paneer or chicken whatever is available