native_script_text: సో దిస్ ఈజ్ హౌ యూ అండర్స్టాండ్ స్ట్రెస్. యాక్టివిటీస్ విచ్ కెన్ హెల్ప్ యూ మెయింటైన్ స్ట్రెస్ లెవల్స్, ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ನಮಗೆ ಹೇಳಿಕೊಟ್ಟರು.
romanized_text: So this is how you understand stress. Activities which can help you maintain stress levels, adannella namage helikottaru.