native_script_text: पार्ट व्हाई मेडिटेशन हेल्प्स इज़ बिकॉज़ जब आप मेडिटेट भी कर रहे हो यू आर एक्चुअली गोइंग थ्रू ऑल द फीलिंग्स एंड इमोशंस अलोन. सो व्हाट हैपेंस इज़ यू कैन डिटैच बिकॉज़ यूव ऑलरेडी गॉन थ्रू इट.
romanized_text: part why meditation helps is because jab aap meditate bhi kar rahe ho you are actually going through all the feelings and emotions alone. So what happens is you can detach because you've already gone through it.