native_script_text: एंड यू पुट लोड ऑन योर मसल्स, दैट्स दैट्स स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और रेजिस्टेंस ट्रेनिंग. इट कैन बी डन एनीव्हेयर. नाउ ऑब्वियसली, यू गो टू अ जिम इट बिकम्स ईज़ियर. आपका बॉडी वेट खुद को करने में आपको बहुत टाइम लगेगा. सो
romanized_text: and you put load on your muscles, that's that's strength training or resistance training. It can be done anywhere. Now obviously, you go to a gym it becomes easier. aapka body weight khud ko karne mein aapko bahut time lagega. So