native_script_text: ఐడియల్లీ బిట్వీన్ 60 టు 80. బాడీస్ ఇమ్యూనిటీ స్ట్రాంగర్ ఉండాలన్నా, బోన్స్ బెటర్ గా ఉండాలన్నా, విటమిన్ డి షుడ్ బి ఇన్ దీస్ లెవల్స్. నంబర్ టూ, మెగ్నీషియం. మెగ్నీషియం హాస్ గాట్ వెరీ డిఫరెంట్ ఫార్మ్స్. సిట్రేట్, థ్రియోనేట్, గ్లైసినేట్.
romanized_text: Ideally between 60 to 80. Body's immunity stronger undalanna, bones better ga undalanna, Vitamin D should be in these levels. Number two, Magnesium. Magnesium has got very different forms. Citrate, Threonate, Glycinate.