native_script_text: ಓರ್ ಇಂಟರ್ಮಿಟೆಂಟ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಅಂತ ಹೇಳ್ತಾರಲ್ಲ 16 hours ಬ್ರೇಕ್ 8 hours ಈಟಿಂಗ್ ಓರ್ ಲೈಕ್ ಎ ಶಾರ್ಟರ್ ವಿಂಡೋ. ಸೋ ಇಫ್ ಯು ಕ್ಯಾನ್ ಡು ದ್ಯಾಟ್ ಅಂಡ್ ಸಸ್ಟೈನ್ ದ್ಯಾಟ್ ಫಾರ್ ದಿ ರೆಸ್ಟ್ ಆಫ್ ಯುವರ್ ಲೈಫ್, ದೆನ್ ಡು ಇಟ್.
romanized_text: or intermittent fasting anta heltaralla 16 hours break 8 hours eating or like a shorter window. So if you can do that and sustain that for the rest of your life, then do it.