native_script_text: ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಕ್ಯಾ ಹೈ? ದೇರ್ ಈಸ್ ನೋ ಫುಡ್ ಕಮಿಂಗ್ ಇಂಟು ದ ಬಾಡಿ, ದೆನ್ ಇಟ್ ವಿಲ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ರಿಲೀಸಿಂಗ್ ದ ಫ್ಯಾಟ್ ಸ್ಟೋರ್ಸ್. ಓಕೆ. ಅಂಡ್ ಈವನ್ ಇನ್ ಈಟಿಂಗ್ ವಿಂಡೋ ಇಫ್ ಯೂ ಆರ್ ಗೋಯಿಂಗ್ ಟು ಈಟ್ ಮೋರ್ ಆಫ್ ಗುಡ್ ಫ್ಯಾಟ್ಸ್, ಮೋರ್ ಆಫ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಡ್ ಮೋರ್ ಆಫ್ ಫೈಬರ್, ಇಟ್ ವಿಲ್ ಸ್ಟಿಲ್ ಬಿ ಯೂಸಿಂಗ್ ಯುವರ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಸ್ಟೋರ್ಸ್.
romanized_text: fasting kya hai? There is no food coming into the body, then it will start releasing the fat stores. Okay. And even in eating window if you are going to eat more of good fats, more of protein and more of fiber, it will still be using your fat stores.