native_script_text: ஓவர்டூ பண்ணாதீங்க. அடுத்து 5th எக்சர்சைஸ், வாக்கிங் எக்சர்சைஸ். நம்பர் 1, வாக் வித் ஹெட் அப், சின் ட்ரான் ஸ்லைட்லி இன், ஷோல்டர்ஸ் பேக் அண்ட் வித் மெஷர்ட் ட்ரெட். நம்பர் 2, இன்ஹேல் எ கம்ப்ளீட் பிரீத், கவுண்டிங் மென்டலி 1, 2
romanized_text: overdo pannatheenga. Aduthu 5th exercise, walking exercise. Number 1, walk with head up, chin drawn slightly in, shoulders back and with measured tread. Number 2, inhale a complete breath, counting mentally 1, 2