native_script_text: ఆయుర్వేద సేస్ దట్ సమ్ ఫుడ్స్ షుడ్ బి హాడ్ ఒకేషనల్లీ, సమ్ ఫుడ్స్ కెన్ బి హాడ్ రెగ్యులర్లీ. అగర్ హమ్ రెగ్యులర్లీ కిసీ చీజ్ కో ఖాయేంగే వితౌట్ బ్రేక్, నో మ్యాటర్ వాట్ కైండ్ ఆఫ్ సూపర్ ఫుడ్ ఇట్ ఈజ్, ఇట్ ఈజ్ గోయింగ్ టు హార్మ్.
romanized_text: Ayurveda says that some foods should be had occasionally, some foods can be had regularly. agar hum regularly kisi cheez ko khayenge without break, no matter what kind of superfood it is, it is going to harm.