native_script_text: कार्ब्स शुड बी अराउंड 10 टू 30 और 35% के आसपास. तो इसको हमें मॉडरेट करना पड़ेगा. सो इफ यू आर एबल टू डू दैट एंड यू आर एबल टू बर्न आउट दैट काइंड ऑफ
romanized_text: carbs should be around 10 to 30 or 35% ke aaspas. Toh isko humein moderate karna padega. So if you are able to do that and you are able to burn out that kind of