native_script_text: उसमें से वी हैव टू मेक श्योर दे आर दे आर ड्रिंकिंग एडिक्वेट अमाउंट ऑफ़ यू नो लिक्विड्स, द वॉटर, क्लीन वॉटर एंड दे शुड हैव एडिक्वेट नंबर ऑफ़ फ्रेश वेजिटेबल्स, फ्रेश फ्रूट्स. सो दीज़ आर एक्चुअली दे सप्लाई सम काइंड ऑफ़ यू नो एंटीऑक्सीडेंट.
romanized_text: usmein se we have to make sure they are they are drinking adequate amount of you know liquids, the water, clean water and they should have adequate number of fresh vegetables, fresh fruits. So these are actually they supply some kind of you know antioxidant.