native_script_text: டு பி ஆன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பட் யூ டோன்ட் ஹேவ் டு பி எ லைப்லாங் சப்ளிமெண்ட்ஸ்-ஆ இருக்கணுமா அப்படின்னா இல்ல யூ கேன் செக் யுவர் வேல்யூஸ் இப் இட்ஸ் பிலோ நார்மல் பிலோ தி ரெகுலர் லெவல்ஸ் அப்படின்னா யூ கேன் டெபனிட்லி இன்குளூட் B12 அஸ் எ சப்ளிமெண்ட் ஆஃப்டர் ஆஸ்கிங் யுவர் டாக்டர்
romanized_text: to be on supplements but you don't have to be a lifelong supplements-aa irukkanuma appadinna illa you can check your values if it's below normal below the regular levels appadinna you can definitely include B12 as a supplement after asking your doctor