native_script_text: मेबी यू कैन हैव अ हैंडफुल ऑफ सीड्स विद इट सुबह, यू नो, मिक्स्ड सीड्स आप खा लो सो दैट गिव्स यू योर गुड फैट्स, इट गिव्स यू न्यूट्रिएंट्स, जिंक, मैग्नीशियम, आयरन सारा कुछ होता है आपके सीड्स में. सो दैट्स हाउ यू मेक लाइक अ नाइस स्मॉल ब्रेकफास्ट एंड देन यू गेट टू योर लंच.
romanized_text: Maybe you can have a handful of seeds with it subah, you know, mixed seeds aap kha lo so that gives you your good fats, it gives you nutrients, zinc, magnesium, iron saara kuch hota hai aapke seeds mein. So that's how you make like a nice small breakfast and then you get to your lunch.