native_script_text: इंपॉर्टेंट न्यूट्रिएंट्स मैग्नीशियम एंड विटामिन बी6. फॉर हाई फाइबर मेक श्योर कि आप होल ओट्स, ब्राउन राइस, क्विनोआ, फ्लैक्स
romanized_text: important nutrients magnesium and vitamin B6. For high fiber make sure ki aap whole oats, brown rice, quinoa, flax