native_script_text: అర్థమైందా, ఇఫ్ యూ అండర్స్టాండ్ దట్, ఇన్ ద మార్నింగ్ యూ నీడ్ యువర్ ఎనర్జీ. సో యూ కెన్ హావ్ ఏ కార్బ్ లోడ్. ఓకే. యూ కెన్ హావ్ యువర్ కార్బోహైడ్రేట్స్ ఇన్ ద మార్నింగ్.
romanized_text: Arthamainda, if you understand that, in the morning you need your energy. So you can have a carb load. Okay. You can have your carbohydrates in the morning.