native_script_text: वेल-बीइंग में बहुत हेल्प करता है. इट हेल्प्स इन रिड्यूसिंग योर हेडेक एपिसोड, इट हेल्प्स इन रिलैक्सिंग योर ब्रेन, इट हेल्प्स इन बेटर स्लीप, ब्रीदिंग एक्सरसाइजेस जस्ट बिफोर स्लीप. सो मेडिटेशन इज समथिंग दैट वी ऑल्सो एनकरेज पीपल टू डू.
romanized_text: well-being mein bahut help karta hai. It helps in reducing your headache episode, it helps in relaxing your brain, it helps in better sleep, breathing exercises just before sleep. So meditation is something that we also encourage people to do.