native_script_text: ఎర్లీ డిన్నర్, టూ అవర్స్ బిఫోర్ యువర్ బెడ్ టైమ్. బెడ్ టైమ్ ఫిక్స్డ్ ఉండాలా. డే వన్ టైమ్ గెట్ స్లీప్, వన్ టైమ్ గో టు బెడ్ ఎట్ ఫిక్స్డ్ టైమ్ అండ్ గెట్ అప్ ఎట్ ఫిక్స్డ్ టైమ్ అండ్ నో కెఫీన్, నో రెడ్ బుల్స్, నో బిర్యానీస్, నథింగ్ ఆఫ్టర్ 5:00 ఎట్ ద నైట్.
romanized_text: Early dinner, 2 hours before your bedtime. Bedtime fixed undala. Day one time get sleep, one time go to bed at fixed time and get up at fixed time and no caffeine, no Red Bulls, no biryanis, nothing after 5:00 at the night.