native_script_text: ఇట్ ఈజ్ టు అవాయిడ్ ఆల్కహాల్, టు అవాయిడ్ స్మోకింగ్, టు అవాయిడ్ సిట్టింగ్ ఫర్ లాంగ్ టైమ్. ఎవ్రీ 30 మినిట్స్, 5-5 మినిట్స్ ఎద్దు ఓడాడబేకు.
romanized_text: It is to avoid alcohol, to avoid smoking, to avoid sitting for long time. Every 30 minutes, 5-5 minutes eddu odadabeku.