native_script_text: అండ్ లెస్ అమౌంట్ ఆఫ్ బాడీ ఫ్యాట్. అంటే ఒక ఐడియల్ బాడీ ఫ్యాట్ ఉండాలి. దీజ్ ఆర్ ద టూ క్రైటీరియా వాట్ యూ హావ్ టు మెయింటైన్ టు మేక్ ష్యూర్ యువర్ హెల్దీ ఫర్ లాంగ్ టర్మ్.
romanized_text: and less amount of body fat. Ante oka ideal body fat undali. These are the two criteria what you have to maintain to make sure you're healthy for long term.