native_script_text: స్క్రీన్స్ కానీ యాక్చువల్లీ ఇట్ షుడ్ బి రెస్ట్రిక్టెడ్ టు టూ అవర్స్ ఓన్లీ బికాజ్ ఆఫ్ ఆల్ దీస్ అవర్ హార్మోన్స్ ఆర్ గెట్టింగ్ అఫెక్టెడ్. సో డూ మోర్ ఆఫ్ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ, ఈట్ గుడ్ న్యూట్రిషియస్ ఫుడ్, అవాయిడ్ జంక్ ఫుడ్ అండ్ రెడ్యూస్ ద స్క్రీన్ టైమ్ ఫర్ ఏ హెల్తీ లైఫ్ ఆఫ్ ఏ ఉమెన్.
romanized_text: screen's kani actually it should be restricted to two hours only because of all these our hormones are getting affected. So do more of physical activity, eat good nutritious food, avoid junk food and reduce the screen time for a healthy life of a woman.