native_script_text: అట్ లీస్ట్ వన్ అవర్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఎవ్రీ డే. దట్ ఈజ్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్. అండ్ థర్డ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్, కీప్ అవుట్ ఆఫ్ స్ట్రెస్. ఓకే? ఎంత స్ట్రెస్ తక్కువ ఉంటే అంత హెల్దీ గా ఉంటుంది యువర్ గట్ అండ్ యువర్ జనరల్ హెల్త్.
romanized_text: at least one hour of exercise every day. That is very very important. And third most important thing, keep out of stress. Okay? enta stress takkuva unte anta healthy ga untundi your gut and your general health.