native_script_text: सो वन स्टैंडर्ड प्रैक्टिस दैट आईव बीन फॉलोइंग सिंस इयर्स इज़ मेडिटेटिंग एवरी सिंगल डे। स्पेंडिंग सम टाइम इन स्टिलनेस बाय योरसेल्फ और जर्नल एक बहुत बड़ी प्रैक्टिस है जो काफ़ी साल से करते हैं और स्टूडेंट्स को भी रिकमेंड करते हैं।
romanized_text: So one standard practice that I've been following since years is meditating every single day. Spending some time in stillness by yourself or journal ek bahut badi practice hai jo kaafi saal se karte hain aur students ko bhi recommend karte hain.