native_script_text: टू काम योर माइंड डाउन इस टू कीप लॉन्गर एक्सहेल्स दैन इनहेल्स। तो अगर आपके इनहेल्स लॉन्ग हैं ऐसे और एक्सहेल्स शॉर्ट हैं
romanized_text: to calm your mind down is to keep longer exhales than inhales. toh agar aapke inhales long hain aise aur exhales short hain