native_script_text: स्टार्ट सिपिंग ऑन टाइम. सेकंड स्टेप, स्टार्ट मूविंग युअर बॉडी, डू वर्कआउट्स. अँड वर्कआउट मध्ये प्रोग्रेसिव्ह लोड, प्रोग्रेसिव्ह ओव्हरलोड
romanized_text: start sipping on time. Second step, start moving your body, do workouts. And workout madhye progressive load, progressive overload