native_script_text: ఇఫ్ యూ హావ్ దట్ స్టేట్, ధ్యాన స్థితి అంత బందాగ, దట్ టైమ్ ఇఫ్ యూ సిట్ వన్ అవర్, ఇట్ ఈజ్ ఈక్వల్ టు త్రీ అవర్స్.
romanized_text: If you have that state, dhyana sthiti anta bandaga, that time if you sit one hour, it is equal to three hours.