native_script_text: సో ది థింగ్ ఈజ్, మినిమమ్ ఏ పర్సన్ షుడ్ బిగిన్ విత్ 0.8 టు 1 గ్రామ్ ఆఫ్ ప్రోటీన్ పర్ బాడీ వెయిట్. సో లెట్స్ జస్ట్ సే ఇప్పుడు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ నేను ఒక 53 కిలోస్ ఉన్నాను అనుకో
romanized_text: So the thing is, minimum a person should begin with 0.8 to 1 gram of protein per body weight. So let's just say ippudu for example nenu oka 53 kilos unnanu anuko