native_script_text: એચઆઈઆઈટી, એચઆઈઆઈટી કરકે એટ લીસ્ટ ફાઈવ ટાઈમ્સ ઈન અ વીક એચઆઈઆઈટી. જસ્ટ ફોર ધ વ્યુઅર્સ, વોટ ઈઝ એચઆઈઆઈટી? એચઆઈઆઈટી ઈઝ હાઈ ઈન્ટેન્સિટી ઈન્ટરવલ ટ્રેનિંગ, ઓકે?
romanized_text: HIIT, HIIT karke at least five times in a week HIIT. Just for the viewers, what is HIIT? HIIT is high intensity interval training, okay?