native_script_text: ओके, जस्ट टेक वन स्कूप ऑफ व्हे प्रोटीन अँड यू आर सॉर्टेड आऊट, बट रेस्ट लेट अस जस्ट प्लॅन इट थ्रू द नॉर्मल फूड. आता सप्लिमेंट्सचं ॲबसॉर्प्शन इन द बॉडी इज नॉट गोइंग टू बी ॲज गुड ॲज द नॅचरल फूड.
romanized_text: Okay, just take one scoop of whey protein and you're sorted out, but rest let us just plan it through the normal food. Ata supplements cha absorption in the body is not going to be as good as the natural food.