native_script_text: एंड द इंस्ट्रक्टर विल पेस यू. ही इज़ रनिंग विदाउट एनीथिंग बट ही इज़ एंड दे विल मेक यू वॉक फॉर अबाउट 20 मीटर्स, देन रन फॉर अबाउट 50 मीटर्स, देन वॉक फॉर 10 मीटर्स, रन फॉर अबाउट 100 मीटर्स लाइक दैट करके कराते हैं आपको एंड देन यू फिनिश दैट
romanized_text: and the instructor will pace you. He's running without anything but he's and they'll make you walk for about 20 meters, then run for about 50 meters, then walk for 10 meters, run for about 100 meters like that karke karate hain aapko and then you finish that