native_script_text: టు డూ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్, యూ వాంట్ టు డూ వెయిట్ ట్రైనింగ్, ఎనీథింగ్, యూ కాన్ స్టార్ట్ ఆఫ్. సో ఎయిట్ వీక్స్ మనకి అది స్టార్ట్ అయిపోయిన తర్వాత ఇట్స్ నాట్ గోయింగ్ టు బీ వెరీ ఎఫెక్టివ్.
romanized_text: to do strength training, you want to do weight training, anything, you can start off. So eight weeks manaki adi start ayipoyina tarvata it's not going to be very effective.