దే యూజ్ ఇట్ అండ్ దే ఫీల్ ఇట్స్ యూ నో దే ఆర్ మోర్ డిసిప్లిన్డ్ వెన్ దే ఆర్ డూయింగ్ ఇట్ ఇన్ దిస్ వే. సో దట్స్ దట్స్ వన్ అడ్వాంటేజియస్ అండ్ అగైన్ ఈ ఈటింగ్ విండో లో హెల్దీ గా తింటామా లేదా దట్ డిపెండ్స్ ఆన్ ఏ పర్సన్. ఆ ఇంటర్మిటెంట్ చేసుకో
they use it and they feel it's you know they are more disciplined when they're doing it in this way. So that's that's one advantageous and again ee eating window lo healthy ga tintama leda that depends on a person. Aa intermittent chesuko