కపుల్ ఆఫ్ ఫ్యూ మంత్స్ దే కాన్ జస్ట్ డూ స్ట్రెచింగ్, కపుల్ ఆఫ్ ఫ్యూ మంత్స్ జస్ట్ కార్డియో. అలాగా దే కాన్ రెడ్యూస్ ద ఇంటెన్సిటీ ఏ లిటిల్ బిట్ మోర్. అండ్ దెన్ ఇంకొంచెం పెద్దవాళ్ళు ఇఫ్
couple of few months they can just do stretching, couple of few months just cardio. Alaga they can reduce the intensity a little bit more. And then inkonchem peddavallu if