डिपेंड्स ऑन पर्सन टू पर्सन, बट यूजुअली हम टू वीक्स रेस्ट बोलते हैं, बट ही कैन डू लोअर बॉडी, ही कैन डू कोर, बट नॉट द पुश-अप्स
depends on person to person, but usually hum two weeks rest bolte hain, but he can do lower body, he can do core, but not the push-ups