कैंसिल आउट ऑल दैट स्ट्रेस हार्मोन. सो अगेन, स्ट्रेस वहां पे मैनेज हो जाएगा. सो दैट्स समथिंग आई ट्राई टू डू. द थर्ड थिंग इज योर फूड. व्हाट यू पुट ऑन योर प्लेट इज 90% ऑफ योर फैट
cancel out all that stress hormone. So again, stress wahan pe manage ho jayega. So that's something I try to do. The third thing is your food. What you put on your plate is 90% of your fat