యూజ్ ఇట్ ఫర్ ఏ కపుల్ ఆఫ్ మంత్స్, టూ మంత్స్ ఆర్ త్రీ మంత్స్ ఆర్ వాడుకోండి, డోంట్ టేక్ ఇట్ లైక్ ఆన్ లైఫ్ లాంగ్ సప్లిమెంట్ లాగా, లైక్ హౌ యూ టేక్ యువర్ డి అండ్ బి12.
Use it for a couple of months, two months or three months or vaadukondi, don't take it like an lifelong supplement laaga, like how you take your D and B12.