एंड व्हेन वी लुक एट द सन, आवर पीनियल ग्लैंड सेट्स आवर सर्केडियन रिदम, आवर इंटरनल बॉडी क्लॉक, कि अच्छा अब सुबह है तो इतने घंटे बाद फिर मेलाटोनिन प्रोड्यूस करना है एंड देन द स्लीप-वेक साइकिल हैपेंस ब्यूटीफुली.
And when we look at the sun, our pineal gland sets our circadian rhythm, our internal body clock, ki achha ab subah hai to itne ghante baad phir melatonin produce karna hai and then the sleep-wake cycle happens beautifully.