హావింగ్ అట్ లీస్ట్ 45 మినిట్ ఆఫ్ ఏ గుడ్ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ. ఇట్ కుడ్ బి ఎనీ ఫామ్ ఆఫ్ ఆన్ ఎక్సర్సైజ్ వాటెవర్ యూ ఎంజాయ్. అది వీకెండ్స్
having at least 45 minute of a good physical activity. It could be any form of an exercise whatever you enjoy. adi weekends