यू गो टू लाइट स्लीप, विच इज मेजॉरिटी ऑफ योर स्लीप. राइट? यू आर स्टिल स्लीपिंग बट यू आर लाइट स्लीप, वेरी इंपोर्टेंट फॉर मेमोरी कंसोलिडेशन. मतलब आपने जो आज किया शॉर्ट टर्म मेमोरी आई
You go to light sleep, which is majority of your sleep. Right? You're still sleeping but you're light sleep, very important for memory consolidation. Matlab aapne jo aaj kiya short term memory aayi