राइट, एस्पेशली व्हेन यू आर डूइंग इट कंसिस्टेंटली एंड यू आर डूइंग इट प्रॉपर्ली. तो एक डेढ़ साल लगा था एंड देन वी मैनेज्ड टू पुट ऑन 10 टू 12 किलोस ऑफ मसल
right, especially when you're doing it consistently and you're doing it properly. Toh ek dedh saal laga tha and then we managed to put on 10 to 12 kilos of muscle