जस्ट रिलैक्स योरसेल्फ फ्रॉम यू नो योर सेक्सुअल अराउज़ल. आपका अराउज़ल है तो आपको उसको सैटिस्फाई करना है. दैट इज़ ऑल दैट यू कैन डू विद मैस्टर्बेशन.
just relax yourself from you know your sexual arousal. Aapka arousal hai toh aapko usko satisfy karna hai. That is all that you can do with masturbation.