అండ్ రెస్ట్రిక్టింగ్ యువర్ సెల్ఫ్ ఫ్రమ్ సోషల్ మీడియా అంటే సీ ఇఫ్ యు ఆర్ మీనింగ్ దట్ ఇన్ ద వే దట్ యూ నో ఇట్స్ కాజింగ్ యూ డిస్ట్రాక్షన్
And restricting yourself from social media ante see if you're meaning that in the way that you know it's causing you distraction