ఎస్పెషల్లీ ఇఫ్ యు ఆర్ ట్రైనింగ్, వర్కింగ్ అవుట్, తో ఆప్కో యూ నీడ్ టు మేక్ ష్యూర్ హావ్ యూ స్లెప్ట్, హావ్ యూ రికవర్డ్. మై ఓన్ ఎగ్జాంపుల్, ఐ గాట్ ఏ Whoop బ్యాండ్
especially if you're training, working out, to aapko you need to make sure have you slept, have you recovered. My own example, I got a Whoop band