ಅವಾಯ್ಡಿಂಗ್ ದ ಡಿಸ್ಟ್ರಾಕ್ಷನ್ಸ್, ನಾಳೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ, ನಿನ್ನೆ ಏನಾಯ್ತು, ಫರ್ಗೆಟ್ ಆಲ್ ದ್ಯಾಟ್, ಫೋಕಸ್ ಆನ್ ದ ಮೋಮೆಂಟ್ ಅಂಡ್ ದ್ಯಾಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಫಾರ್ ಮೀ.
Avoiding the distractions, naale enagutte, ninne enaytu, forget all that, focus on the moment and that's meditation for me.