క్రియేటిన్ డస్ హెల్ప్ యూ ఇన్ మజిల్ గ్రోత్, స్ట్రెంత్ గ్రోత్, యాజ్ వెల్ యాజ్ క్రియేటిన్ కెన్ ఆల్సో హెల్ప్ యూ ఇన్ బ్రెయిన్ ఫంక్షన్ లో కూడా హెల్ప్ చేస్తుంది అండ్ మల్టిపుల్ హెల్త్ బెనిఫిట్స్ కూడా ఉన్నాయి క్రియేటిన్ కి. బట్ మోస్ట్ పాపులర్లీ ఇట్స్ యూజ్డ్ ఫర్ మజిల్ బిల్డింగ్.
creatine does help you in muscle growth, strength growth, as well as creatine can also help you in brain function lo kooda help chestundi and multiple health benefits kooda unnay creatine ki. But most popularly it's used for muscle building.