इफ पॉसिबल टू डू सम मेडिटेशन सम योगा। यदि हम तीन चार चीजें करें, मोस्ट इंपोर्टेंट सेवन टू एट आवर्स ऑफ स्लीप
if possible to do some meditation some yoga. Yadi hum teen chaar cheezein karein, most important seven to eight hours of sleep