ద కంపోజిషన్ ఆఫ్ ద ఫుడ్ డిక్టేట్స్, సీ, ఐ విల్ టెల్ ఇట్ ఇన్ ఏ వెరీ సింపుల్ వే అండి. క్యాలరీ డెన్సిటీ డిక్టేట్స్ వెదర్ యూ వాంట్ టు హావ్ టు లూజ్ వెయిట్ ఆర్ లూజ్ ఫ్యాట్ ఆర్ ఇంక్రీజ్ ఫ్యాట్.
The composition of the food dictates, see, I'll tell it in a very simple way andi. Calorie density dictates whether you want to have to lose weight or lose fat or increase fat.