స్లీపింగ్ ఏ లిటిల్ ఎర్లీ డ్యూరింగ్ సన్ సెట్ అండ్ వేకింగ్ అప్ డ్యూరింగ్ సన్ రైజ్. ఓకే, దట్ ఈజ్ ఏ హెల్దీ పాటర్న్. ఎందుకంటే
sleeping a little early during sunset and waking up during sunrise. Okay, that is a healthy pattern. Endukante