హమ్ రాగో థిలే వి షుడ్ నో దట్ ఐ యామ్ ఫీలింగ్ యాంగ్రీ. సేఠీ వి హావ్ టు అండర్స్టాండ్. దట్స్ వై వి సే అబ్సర్వింగ్. అండ్ హౌ కెన్ వి అబ్సర్వ్? వి కెన్ అబ్సర్వ్ త్రూ బాడీ సెన్సేషన్స్.
Hum rago thile we should know that I am feeling angry. Sethi we have to understand. That's why we say observing. And how can we observe? We can observe through body sensations.