प्रेजेंट मोमेंट. माइंडफुलनेस इज प्रेजेंट मोमेंट. जब आप उस एंड इट बिकम्स ईजी टू बी इन द मोमेंट राइट नाउ, नॉट इन द पास्ट, नॉट इन द फ्यूचर.
present moment. Mindfulness is present moment. Jab aap us and it becomes easy to be in the moment right now, not in the past, not in the future.