लेट मी जस्ट एक्सप्लेन द फाइव स्टेजेस ऑफ ब्रेन वेव्स फर्स्ट. ठीक है. सो वन्स अल्फा हॅपन्स, देन यू गेट इनटू अ स्टेट ऑफ थेटा.
Let me just explain the five stages of brain waves first. Thik aahe. So once alpha happens, then you get into a state of theta.