ஒன் கான்ஸ்டன்ட் ஃபேஸ். அண்ட் தென், சில நேரம் வந்து வென் வி ஆர் டூயிங் தீஸ் போஸஸ் பிகாஸ் இட்ஸ் வெரி ஸ்மால்
one constant phase. And then, sila neram vandhu when we're doing these poses because it's very small