फॉर योर मेंटल वेल-बीइंग इट्स वेरी विच इस व्हाई आई स्टार्टेड विपासना. विपासना में क्या है? सुबह 4:30 से 9:30 बजे तक यू आर ओनली सिटिंग विद योरसेल्फ. देअर्स नो फोन, रीडिंग, राइटिंग, म्यूजिक, बुक, नथिंग.
for your mental well-being it's very which is why I started Vipassana. Vipassana mein kya hai? subah 4:30 se 9:30 baje tak you're only sitting with yourself. There's no phone, reading, writing, music, book, nothing.