जैसे ही आपने डीप ब्रेथ लिया, 5 मिनट योर बॉडी शिफ्ट्स द मोड फ्रॉम सिम्पैथेटिक टू पैरासिम्पैथेटिक, विच इज द मोड ऑफ रेस्ट एंड डाइजेस्ट, विच इज द मोड ऑफ हीलिंग.
Jaise hi aapne deep breath liya, 5 minute your body shifts the mode from sympathetic to parasympathetic, which is the mode of rest and digest, which is the mode of healing.