లీన్ ప్రోటీన్ అండ్ ఎక్సర్సైజ్ ఎవ్రీడే, కట్ డౌన్ ఆన్ ఆల్ ది ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్. బయట నుంచి కొని తెచ్చుకొని తినేవి
lean protein and exercise everyday, cut down on all the processed food. Bayata nunchi koni techukoni tinevi