దట్ ఈజ్ దట్ ఇట్ సెల్ఫ్ ఈజ్ ఆన్ ఇండికేషన్ దట్ దట్స్ ఏ మచ్ బెటర్ పోశ్చర్. సో బ్యాక్ పెయిన్ ఉన్నప్పుడు ఐదర్ స్టాండ్ ఆర్ లై డౌన్ డూ నాట్ సిట్
that is that itself is an indication that that's a much better posture. So back pain unnappudu either stand or lie down do not sit