अबाउट हैविंग अ व्हे प्रोटीन और अ प्लांट प्रोटीन इज़ यू डोंट हैव टू इनटेक अ लॉट ऑफ़ कैलोरीज. तो अगर आप कम कैलोरी में
about having a whey protein or a plant protein is you don't have to intake a lot of calories. Toh agar aap kam calorie mein