फाइबर कंटेंट इस लिटिल लेस. इट इस लिटिल हाई ऑन ग्लाइसेमिक इंडेक्स, तो उसको उससे अगर आपको बचना है, आप हमेशा बॉयल्ड
fiber content is little less. It is little high on glycemic index, toh usko usse agar aapko bachna hai, aap hamesha boiled