టేక్ సిక్స్ టు ఎయిట్ అవర్స్ ఆఫ్ సౌండ్ స్లీప్ అండ్ ట్రై టు అవాయిడ్ గెట్టింగ్ వెరీ యాంక్షియస్ అండ్ స్ట్రెస్ ఒకవేళ వర్క్ లోడ్ ప్రెషర్స్ ఉన్నాయి అనుకుంటే
take six to eight hours of sound sleep and try to avoid getting very anxious and stress okavela work load pressures unnayi anukunte