एंड देन यू जस्ट गो टू योर स्लीप. सो दिस इज़ एन आइडियल आयुर्वेदिक लाइफस्टाइल. जितना भी आप कर सकते हैं
and then you just go to your sleep. So this is an ideal ayurvedic lifestyle. jitna bhi aap kar sakte hain