सो डेफिनेटली योगा हेल्प्स इन वेट लॉस इन डिफरेंट वेज़। नॉट बिकॉज़ आपने इतने पसीने निकाले एंड कैलोरीज बर्न हो गई तो आपका वेट लॉस हो गया, बट इन डिफरेंट वेज़।
So definitely yoga helps in weight loss in different ways. Not because aapne itne paseene nikaale and calories burn ho gayi toh aapka weight loss ho gaya, but in different ways.