ಬಟ್ ಅದರ್ ವೈಸ್ ಡೋಂಟ್ ಮೇಕ್ ಇಟ್ ಎ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಆಫ್ ಯು ನೋ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ವಿತ್ ಸಾಲ್ಟ್ ವಾಟರ್ ಮತ್ತೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮಲಗೋದು ಇಟ್ಸ್ ನಾಟ್ ಎ ಗುಡ್ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಸ್ ಆಕ್ಚುಲಿ ಇಫ್ ಯು ಆಸ್ಕ್ ಮಿ ಆಸ್ ಎ ನ್ಯಾಚುರೋಪತಿ ಇಟ್ಸ್ ನಾಟ್ ಎ ಗುಡ್ ಹ್ಯಾಬಿಟ್
but otherwise don't make it a habit of you know gargling with salt water matte brush madi malagodu it's not a good habits actually if you ask me as a naturopath it's not a good habit