అండ్ వన్స్ ఇట్ ఈజ్ అలైన్డ్, ఇట్ ఈజ్ ఆప్టిమల్లీ గోయింగ్ టు బీ యూజ్డ్ అలాంగ్ విత్ దట్. క్యోం అసీ కర్తే? సాకీ ఎక్సర్సైజ్ కేవేం కర్తే? వీ అలైన్ ద మజిల్ ఫైబర్స్ విత్ ద
and once it is aligned, it is optimally going to be used along with that. kyon asi karte? saki exercise keven karte? We align the muscle fibers with the