ஹேவ் வந்துட்டு பிளெக்சிபிலிட்டி விச் இஸ் த ஜாயிண்ட் கோயிங் த்ரூ த ஹோல் ரேஞ்ச் ஆஃப் யுவர் மூவ்மென்ட்ஸ் விச் இஸ் யுவர் யோகா அண்ட் பிலேட்ஸ்
have vandhuttu flexibility which is the joint going through the whole range of your movements which is your yoga and pilates