టు అ యు నో ఇఫ్ యువర్ నార్మల్ హార్ట్ రేట్ ఈజ్ అరౌండ్ 60, ఇట్ మస్ట్ గో టు 120, 130 ಆ ತರ ಹೋದ್ರೆ, దట్ మీన్స్ యు విల్ స్టార్ట్ స్వెటింగ్
to uh you know if your normal heart rate is around 60, it must go to 120, 130 aa tara hodre, that means you'll start sweating