इट कैन बी अ लाइफस्टाइल पैटर्न इफ यू नो हाउ टू डू इट करेक्टली, बट इफ यू डोंट नो हाउ टू डू इट करेक्टली, प्लीज अवॉइड डूइंग इट। 18 घंटे की पूरे-पूरे दिन की फास्टिंग ये बहुत अनसस्टेनेबल है।
It can be a lifestyle pattern if you know how to do it correctly, but if you don't know how to do it correctly, please avoid doing it. 18 ghante ki poore-poore din ki fasting ye bahut unsustainable hai.