ಎ ಲಾಟ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಚೇಂಜಸ್ ಆಗುತ್ತೆ ಇದು ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ರೆ. ಇಟ್ಸ್ ಇಟ್ಸ್ ವೆನ್ ಯು ಡು ದಿಸ್ ಇಟ್ಸ್ ಉಮ್ ಯು ಲರ್ನ್ ಎ ಲಾಟ್ ಅಬೌಟ್ ಯುವರ್ ಸೆಲ್ಫ್
a lot of mental changes agutte idu madta idre. It's it's when you do this it's um you learn a lot about yourself