ఏదైనా రికగ్నైజ్ ప్రోటీన్. నౌ ఫర్ వెజిటేరియన్స్ ఐ విల్ టెల్ యూ యూ హావ్ టు రికగ్నైజ్ దట్ ద బెస్ట్ ఫామ్ ఆఫ్ ప్రోటీన్ విల్ కమ్ ఫ్రమ్ డెయిరీ.
edaina recognize protein. Now for vegetarians I will tell you you have to recognize that the best form of protein will come from dairy.