ट्राई टू मेबी गो आउट फॉर अ वॉक, डू समथिंग एक्टिव विद सैडनेस. क्योंकि सैडनेस क्या होता है? हमारा अर्ज जो होता है, द बिहेवियरल अर्ज दैट इज़ एसोसिएटेड विद सैडनेस इज़ टू आइसोलेट आवरसेल्व्स, टू स्टे इन बेड ऑल डे समटाइम्स.
try to maybe go out for a walk, do something active with sadness. kyunki sadness kya hota hai? hamara urge jo hota hai, the behavioral urge that is associated with sadness is to isolate ourselves, to stay in bed all day sometimes.