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कैसे आते हैं? तुम तोड़ते हो, तोड़ते हो, fiber टूटते हैं, टूटते हैं, टूटते हैं, discomfort होता है, pain होता है और फिर धीरे-धीरे-धीरे-धीरे उसके ऊपर muscle बनती जाती है and you grow your
कैसे आते हैं? तुम तोड़ते हो, तोड़ते हो, फाइबर टूटते हैं, टूटते हैं, टूटते हैं, डिस्कम्फर्ट होता है, पेन होता है और फिर धीरे-धीरे-धीरे-धीरे उसके ऊपर मसल बनती जाती है एंड यू ग्रो योर
Kaise aate hain? Tum todte ho, todte ho, fiber toot-te hain, toot-te hain, toot-te hain, discomfort hota hai, pain hota hai aur phir dheere-dheere-dheere-dheere uske upar muscle banti jaati hai and yo