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कि वो running करके खुश हैं कि जी running कर रहे हैं कर रहे हैं कर रहे हैं but ये सारा muscle loss हो रहा है तुम्हारा. Yeah. So muscle loss I understood from there कि हाँ weight training ज़रूरी है, die
कि वो रनिंग करके खुश हैं कि जी रनिंग कर रहे हैं कर रहे हैं कर रहे हैं बट ये सारा मसल लॉस हो रहा है तुम्हारा. Yeah. So मसल लॉस आई अंडरस्टूड फ्रॉम देयर कि हाँ वेट ट्रेनिंग ज़रूरी है, डाइट के बारे में बह
ki wo running karke khush hain ki ji running kar rahe hain kar rahe hain kar rahe hain but ye saara muscle loss ho raha hai tumhara. Yeah. So muscle loss I understood from there ki haan weight trainin