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ज़्यादा calm और peaceful रहने में आप multitasking बंद कर दो। बंद कर दो। बंद कर दो। okay. for example आप खाना खा रहे हो आप TV नहीं देखोगे phone नहीं चलाओगे आप उस वक्त सिर्फ़ खाना खाओगे।
ज़्यादा काम और पीसफुल रहने में आप मल्टीटास्किंग बंद कर दो। बंद कर दो। बंद कर दो। ओके। फॉर एग्जांपल आप खाना खा रहे हो आप टीवी नहीं देखोगे फोन नहीं चलाओगे आप उस वक्त सिर्फ़ खाना खाओगे।
Zyada calm aur peaceful rehne mein aap multitasking band kar do. Band kar do. Band kar do. okay. for example aap khana kha rahe ho aap TV nahi dekhoge phone nahi chalaoge aap us waqt sirf khana khaoge