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तो अब दो मिनट बैठ जाइए घर पे और अपने body को सर से पाँव तक gratitude दीजिए मतलब बोलिए हर एक organ को thank you thank you thank you thank you बोलते हुए जाइए आप देखेंगे stress और anxiety कम होना start ह
तो अब दो मिनट बैठ जाइए घर पे और अपने बॉडी को सर से पाँव तक ग्रैटीट्यूड दीजिए मतलब बोलिए हर एक ऑर्गन को थैंक यू थैंक यू थैंक यू थैंक यू बोलते हुए जाइए आप देखेंगे स्ट्रेस और एंग्जायटी कम होना स्टार्ट हो
To ab do minute baith jaiye ghar pe aur apne body ko sar se paanv tak gratitude dijiye matlab boliye har ek organ ko thank you thank you thank you thank you bolte hue jaiye aap dekhenge stress aur anx