इसको हमारे यहाँ प्राणायाम में भी कहा गया कि आप सूर्यभेदी प्राणायाम करते हैं तो आप सर्दी के प्रकोप से बच सकते हैं। सूर्यभेदी प्राणायाम में क्या है कि आपको राइट से श्वास लेनी है और लेफ्ट से निकालनी है।
isko hamare yahan pranayam mein bhi kaha gaya ki aap suryabhedi pranayam karte hain toh aap sardi ke prakop se bach sakte hain. suryabhedi pranayam mein kya hai ki aapko right se shwas leni hai aur left se nikalni hai.