ਲੋੜ ਨਾਲੋਂ ਲੈਟਸ ਸੇ 500 600 ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਵੀ ਵੱਧ ਖਾਣੀਆਂ ਪੈ ਗਈਆਂ ਤੇ ਮੇਰਾ ਸਾਰਾ ਡਾਇਟ ਹਿੱਲ ਜਾਣੀ ਸੀ ਸੋ ਮੈਂ ਉਸ ਦਿਨ ਉਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਮੈਂ ਕਿੱਦਾਂ ਪਲਾਨ ਕੀਤਾ ਮੈਂ ਉਸ ਦਿਨ ਫਾਸਟਿੰਗ ਕਰ ਲਈ
lod naalon let's say 500 600 calories vi vadh khaaniya pai gaiya te mera saara diet hill jaani si so main us din us din nu main kidda plan kita main us din fasting kar lai