நல்லா ஸ்குவீஸ் பண்ணுங்க. உங்களோட ஹிப்-அ நல்லா இப்படி ஸ்குவீஸ் பண்ணுங்க. சோ உங்களோட ஆப்ளிக்ஸ் நல்லா வொர்க் ஆகும். தென் திஸ் ஒன் இஸ்
Nalla squeeze pannunga. Ungaloda hip-a nalla ippadi squeeze pannunga. So ungaloda obliques nalla work aagum. Then this one is