30 minutes కి మీరు ఆల్ఫా స్టేట్ కి రండి. రైట్. మీరు ఈ రోజు నుంచి ట్రై చేయండి, మీరు ఆడియన్స్ కూడా మీరు ట్రై చేయండి. ఒక 30 minutes to 40 minutes అనుకోండి మీ ఇష్టం. ఆ మీ సిట్యుయేషన్ మీ వర్క్ ని బట్టి. ఆ అది అవ్వగానే ఏమీ చేయొద్దు, జస్ట్ ఇలా కూర్చొని
30 minutes ki meeru alpha state ki randi. Right. Meeru ee roju nunchi try cheyandi, meeru audience kooda meeru try cheyandi. Oka 30 minutes to 40 minutes anukondi mee ishtam. Aa mee situation mee work ni batti. Aa adi avvagane emee cheyoddu, just ila kurchoni