अब वहां पर आपको अपने शरीर को रिलैक्स करने की ज़रूरत है. फिर ब्रेथवर्क के बाद हम जाते हैं मनोमय कोश में और फिर जो विचार हमारे
Ab wahan par aapko apne shareer ko relax karne ki zaroorat hai. Phir breathwork ke baad hum jaate hain manomaya kosh mein aur phir jo vichaar hamare