अगर पहले ही आप अवेयर हो जाते हो तो वहीं से आप अपने इमोशन को भी रूट आउट कर सकते हो वहीं से आप अपने एक्शन को भी रूट वहां पे फिर आप चॉइस करते हो कि मुझे अभी रिस्पोंड करना है या रिएक्ट करना है
Agar pehle hi aap aware ho jaate ho toh wahin se aap apne emotion ko bhi root out kar sakte ho wahin se aap apne action ko bhi root wahan pe phir aap choice karte ho ki mujhe abhi respond karna hai ya react karna hai