సో సప్లిమెంట్స్ మీరు తీసుకుందాము అని డిసైడ్ అయినప్పుడు, జస్ట్ బ్లైండ్ గా వెళ్ళిపోయి ఏదో మల్టీవిటమిన్ లేదో ఏదో ఒక సప్లిమెంట్ కొనేదానికన్నా, ఫస్ట్ మీ బాడీ ని చెక్ చేసుకోండి.
So supplements meeru teesukundaamu ani decide ayinappudu, just blind ga vellipoyi edo multivitamin ledo edo oka supplement konedanikanna, first mee body ni check chesukondi.