നെറ്റിയിൽ നിന്ന് വിയർപ്പ് ധാരയായി ഒഴുകുന്ന സമയത്ത് നമുക്ക് നിർത്തേണ്ടതുമായിട്ടുള്ള ഒരു പ്രൊസീജർ ആയിട്ടാണ് വ്യായാമത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൈസേഷനെ കുറിച്ചും വ്യായാമത്തിനെ കുറിച്ചും അതായത്
Nettiyil ninnu viyarppu dhaarayaayi ozhukunna samayathu namukku nirthendathumaayittulla oru procedure aayittaanu vyaayaamathinte optimizatione kurichum vyaayaamathine kurichum athaayathu