काय आवर्जून खायला पाहिजे आताच्या या सिच्युएशन मध्ये काय काळजी घ्यायला पाहिजे आणि काय गोष्टींचा समावेश आपल्या आहारामध्ये मुद्दाम करायला हवा अशा काही गोष्टी आहेत का ज्या मुद्दाम टाळायला पाहिजेत
Kay aavarjun khayla pahije aatachya ya situation madhye kay kalji ghyayla pahije ani kay goshtincha samavesh aaplya aaharamadhye muddam karayla hava asha kahi goshti aahet ka jya muddam talayla pahijet