ਹੁਣ ਜਿਹੜੀ ਭੁੱਖ ਡਿਲੇਅ ਹੋਈ ਐ ਚਾਹ ਤੇ ਬਿਸਕੁਟ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸਪਾਈਕ ਹੋਇਆ ਹੂੰ ਹੂੰ ਹੋਰ ਭੁੱਖ ਵੱਧ ਗਈ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਲੰਚ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਹੋਊਗਾ
Hun jedi bhukh delay hoyi ae chah te biskut naal ki hoya tuhada blood sugar spike hoya hoon hoon hor bhukh vadh gayi phir tuhada lunch hor kharab houga