ಸೆಡೆಂಟರಿ ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಇದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ನಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಸೆಲ್ಸ್ ಏನು ಮಸಲ್ಸ್ ಏನು ಆಕ್ಟಿವೇಶನ್ ಆಗೋದಿಲ್ಲ ಅದರಿಂದ ನಾವು ಯಾವಾಗ ನಮ್ಮನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಗ್ಲಿ ಯೋಗ ಆಗ್ಲಿ ಈ ತರ ಆಕ್ಟಿವಿಟೀಸ್ ಅಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನ ನಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀವಿ ಬರಿ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಂತ ನಾನು ಹೇಳೋದಿಲ್ಲ
sedentary lifestyle iddre enagutte namma body cells enu muscles enu activation agodilla adarinda navu yavaga nammanna vyayama agli yoga agli ee tara activities alli nammanna navu todagisikolluttivi bari yoga vyayama anta naanu helodilla